健康 エスタロンモカより安いカフェイン剤があった！眠気覚まし＆脂肪燃焼効果向上に最適
純粋に眠気を覚ましたいのなら「エスタロンモカ錠」を飲んだほうが良いのではないでしょうか。レッドブルに比べ、圧倒的にコストパフォーマンスに優れているのがその理由。眠気覚まし目的ならレッドブルよりエスタロ...
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健康 糖質制限を始めて1か月が経過したので、注意点や気づいたことを書いてみる
この2年間で10kg近く太ってしまい70kg台目前となった体重に恐怖感を覚えたので、最近流行りの糖質制限を開始。身体もだらしないことになっていたので軽い筋トレもあわせてスタート。3日くらいで飽きてしま...
健康 白いんげん豆抽出物ファセオラミンで炭水化物の吸収を抑える
ごはん、パン、ラーメン… 自分の食生活を振り返ると大量の炭水化物を摂っているということに今更気がつきました。これでは、いくら運動をしても体重が減らないわけです。そこで、食べる量を減らすとともに、炭水化...
健康 ダイエットのため難消化性デキストリンとオメガ3脂肪酸(DHA/EPA)を摂り始めた
ここ最近急激に太り始めたことから、定期的に5～10km程度のジョギングを行うようにしています。一朝一夕に体重は減らないということは分かっているはずなのですが、なかなか成果が見えてこないので精神的にキツ...