300kcal分の食べ物ギャラリー
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様々な食べ物の300kcal分の量を写真で紹介しているエントリーを見つけたので紹介。
皿に盛られた写真が使われているので、さまざまな食べ物のエネルギー量の大小がよく分かります。なかなか興味深いものでした。
300 Calorie Food Picture Gallery
やはり、野菜・果物は300kcalといってもかなりの量がありますね。でも、ニンニクの量が少なかったのは意外。
肉・魚・お菓子の項目を見ると、かなり少ない・・・。こういうものばかり食べていると、一日の必要エネルギー量をすぐに超えてしまうということを改めて実感。
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